Volümetrik Beslenme
Volümetrik beslenme, 1990’lı yıllarda araştırılmaya başlanan ve bilimsel literatüre giren, 2000’li yıllar itibariyleyse beslenme alanında kullanılmaya başlanan bir terim. Volümetrik beslenmenin amacı kısaca doygunluğunuzu etkilemeden, kalori alımını düşürmektir. Bu beslenme tarzı genellikle kilo kaybı sağlamak isteyen veya mevcut kilosunu korumak isteyen kişiler tarafından tercih edilir....
1 Comment